Consideraciones a saber sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la piel
Consideraciones a saber sobre Respirar con la boca abierta sin afectar la piel
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En este día exploraremos en un tema que suele generar mucha disputa en el contexto del campo del canto: la inhalación por la abertura bucal. Representa un detalle que ciertos cuestionan, pero lo cierto es que, en la mayoría de los contextos, se vuelve fundamental para los vocalistas. Se tiende a percibir que inhalar de esta forma seca la zona faríngea y las cuerdas sonoras, pero esta aseveración no es totalmente cierta. Nuestro sistema respiratorio está en continuo operación, permitiendo que el aire inhalado penetre y sea expulsado continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este mecanismo fisiológico.
Para asimilarlo mejor, visualicemos qué ocurriría si respirar por la zona bucal terminara siendo realmente nocivo. En circunstancias cotidianas como correr velozmente, marchar o hasta al dormir, nuestro físico estaría obligado a bloquear sin intervención consciente esta paso para evitar afectaciones, lo cual no pasa. Además, al hablar, la abertura bucal también acostumbra a secarse, y es por eso que la adecuada hidratación cumple un peso clave en el mantenimiento de una cualidad vocal sana. Las cuerdas sonoras se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la epidermis, necesita permanecer en condiciones apropiadas mediante una idónea hidratación. Con todo, no todos los elementos líquidos tienen la misma labor. Bebidas como el té infusionado, el café o el mate bebible no reponen líquidos de la misma forma que el agua potable. Por eso, es relevante poner en primer lugar el consumo de agua simple.
Para los cantantes profesionales, se sugiere ingerir al menos 3 litros de H₂O de agua pura al día, mientras que quienes vocalizan por afición son capaces de situarse en un intervalo de un par de litros diarios. También es esencial omitir el alcohol, ya que su volatilización dentro del físico contribuye a la falta de hidratación de las cuerdas sonoras. Otro aspecto que puede incidir en la voz es el reflujo ácido. Este no se enfoca a un aislado momento de acidez esporádica tras una ración abundante, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede dañar la película protectora de las cuerdas vocales y comprometer su rendimiento.
Entonces, ¿en qué sentido es tan importante la ventilación bucal en el actuación cantada? En canciones de tempo ligero, confiar únicamente de la inhalación por la nariz puede ocasionar un desafío, ya que el intervalo de entrada de aire se ve condicionado. En diferencia, al tomar aire por la abertura bucal, el oxígeno ingresa de modo más más corta y ligera, evitando pausas en la fluidez de la fonación. Hay quienes afirman que este modalidad de toma de aire hace que el oxígeno ascienda de forma abrupta, pero esto solo se da si no se ha entrenado correctamente la forma de emisión sonora. Un vocalista preparado adquiere la aptitud de controlar este procedimiento para prevenir estrés superfluas.
En este medio, hay varios rutinas elaborados para mejorar la potencia de inhalación tanto con la vía nasal como con la cavidad bucal. Ejercitar la ventilación por la boca no solo permite ensanchar la capacidad pulmonar, sino que también ayuda a dosificar el movimiento de aire sin que se produzcan variaciones abruptas en la salida de la sonoridad. En esta ocasión vamos a centrarnos en este punto.
Para comenzar, es útil llevar a cabo un rutina concreto que proporcione percibir del acción del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una mano abierta sobre la zona alta del pecho y la otra en una parte más baja del tronco. Inhala por la abertura bucal buscando conservar el organismo firme, evitando movimientos marcados. La parte más elevada del torso solo debería desplazarse ligeramente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como tope. Es fundamental no permitir contraer el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar dilatar las caja torácica de modo excesiva.
Se conocen muchas ideas desacertadas sobre la inhalación en el actividad cantada. En el tiempo antiguo, cuando la herramienta científica aún no facilitaba interpretar a profundidad los procesos del sistema corporal, se difundieron concepciones que no siempre eran exactas. Hoy en día, se entiende que el canto clásico se fundamenta en la energía del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la metodología difiere conforme a del estilo vocal. Un equívoco frecuente es tratar de empujar el trabajo del vientre o las costillas. El físico opera como un mecanismo de fuelle, y si no se deja que el aire circule de modo fluido, no se alcanza la presión apropiada para una proyección de voz óptima. Igualmente, la condición física no es un inconveniente dominante: no afecta si alguien tiene algo de abdomen prominente, lo importante es que el cuerpo trabaje sin generar tiranteces que no hacen falta.
En el acto de inhalación y exhalación, siempre ocurre una corta interrupción entre la inhalación y la expulsión. Para reconocer este fenómeno, pon una extremidad en la región alta del cuerpo y otra en la región Clases de Canto Respiracion inferior, aspira aire por la vía oral y percibe cómo el aire se pausa un segundo antes de ser sacado. Aprender a regular este instante de etapa mejora enormemente el conocimiento de la toma de aire en el desempeño vocal.
Para incrementar la solidez y optimizar el manejo del caudal respiratorio, se propone practicar un trabajo simple. Inicialmente, exhala completamente hasta liberar los sacos pulmonares. Posteriormente, toma aire otra vez, pero en cada ciclo intenta absorber una menor cantidad de aire y extender la expulsión de aire cada vez más. Este sistema contribuye a potenciar el diafragma y a pulir la regulación del oxígeno durante la presentación vocal.
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